Productos

Mercados de consumo

Frutos secosVolver a productos

Pistachos

Pertenecen al grupo de los frutos secos más ricos en proteínas y contienen gran cantidad de fibra, ácido fólico y grasas saludables para nuestro organismo. Todo ello hace que sean un fruto seco que debe formar parte de nuestra alimentación.
Ideales para tomarlos como aperitivos y un picoteo sano.

Su consumo nos ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y a aumentar las defensas de nuestro sistema inmunológico.

Al ser rico en grasas saludables y grasas monoinsaturadas como el ácido oleico, el pistacho es un fruto seco cardiosaludable. Tiene gran capacidad antioxidante, es rico en vitamina E, fitoesteroles y fibra.

Si se analiza su composición nutricional, se observa que es energético, rico en minerales como el potasio, el calcio, el fósforo o el hierro. Destaca, también, su gran aporte de vitaminas del grupo B, sin olvidar la vitamina E.

Por ello, podemos afirmar que el consumo de pistachos es recomendable para:
.- Ayudar a regular el tránsito intestinal.
.- Las embarazadas, puesto que ayuda a la buena formación del feto.
.- Tomar como aperitivo saludable por su efecto saciante.
.- Ayudar a regular los niveles de colesterol.
.- Combatir problemas cardiovasculares.